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Docteur en sciences médicales, le professeur S. Bubnovsky à la fois indépendamment, sans aucun médicament, a éclaté des pattes de graves maux, puis en créant leur propre complexe de guérison du corps. Soit dit en passant, il a soulevé des centaines de personnes à leurs pieds en utilisant cette technique, les rendant sains et heureux.
C’est ce qui me frappe, dit le professeur, c’est que lorsque une certaine maladie ou après la sortie des enfants de l’école éducation physique. Il s’avère que dans le mouvement une personne sera malade, mais couché dans son lit – va certainement récupérer. Mais tout dans la vie vice versa. Soit dit en passant, allongé sur le canapé et avalant même les plus chers et médicaments “miraculeux”, un organe malade ne peut jamais être guéri, puisque toute douleur survient là où il n’y a pas de mouvement de sang, énergie – pas de vie.
Le système Bubnovsky a sa propre trinité – squat, push-up et Balançoire abdominale. Un scientifique se rappelle comment une fois a demandé à Boris l’artiste de longue durée (108 ans) Efimova, comment parvient-il à rester à un tel âge vif et sain? À quoi il a répondu – je m’accroupis jour au moins quatre cents fois.
Les squats, note le professeur, sont un grand coup de pouce. organisme. Vous voulez vous débarrasser de nombreuses maladies – accroupissez-vous avec directement comme ceci: dix squats – une gorgée d’eau propre, plus dix est une autre gorgée. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont nombreux. passe du temps sur une chaise près de l’ordinateur. Pour eux devraient devenir la règle est ce mode de fonctionnement: une heure sur une chaise – trente squats, dans l’heure suivante – vingt squats et dix pompes, un autre en une heure – vingt squats et dix exercices des abdominaux (par exemple, soulever le corps d’une position couchée – les mains derrière tête). Eh bien et ainsi de suite – toute la journée de travail.
La matinée doit toujours commencer par un bain froid ou une aspiration eau glacée, certainement avec une tête. Vous pouvez utiliser du froid douche, mais c’est bien pire parce que la douche est l’énergie du corps se brise, mais le bain et le débit d’eau – recueillir.
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Le plus ridicule et en même temps triste, dit Bubnovsky, réside dans le fait que presque tous les patients au début ont simplement peur: maintenant que devra faire la gymnastique toute ma vie? Pour eux il semble que s’allonger sur le canapé et avaler des médicaments est beaucoup plus facile et plus agréable. Cependant, de cette façon, personne n’est encore devenu en bonne santé. Lorsque vous vous impliquez dans la gymnastique, vous ne conduirez pas seulement hors de votre corps toutes sortes de maux, mais aussi vous trouverez des minutes de plaisir incomparable. Par exemple, je note le professeur, la plus grande joie et joie J’obtiens des âmes exactement lorsque j’exécute une série d’exercices.
Mais pour cela, vous devez d’abord surmonter la paresse en vous-même. Comment constamment souligne M. Norbekov, le principal obstacle à la santé, la jeunesse, le succès et la prospérité dans la vie humaine est son paresse incontournable. Malheureusement, beaucoup de gens préfèrent tomber malades et même mourir que combattre votre paresse …
Durée de vie de l’eau
