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Il existe de nombreuses pratiques spirituelles différentes dans ce monde qui conduisent personne à comprendre, puis à atteindre le vrai bonheur sur La terre. Par exemple, ce pourrait être Sri Integral Yoga School Aurobido ou Transurfing par Vadim Zelanda. Cependant, chacun de ces la pratique exige qu’une personne donne un énorme retour de force (presque un exploit), et parfois une certaine préparation spirituelle – c’est pourquoi dans le monde de nombreuses écoles de développement et d’amélioration.
Cependant, il existe un moyen très simple de toujours être heureux. baguette magique est d’éveiller dans votre âme un sentiment merci. Les scientifiques ont dépensé des centaines au cours des dernières décennies diverses études et expériences, et toutes sans exception a montré qu’entre le niveau de bonheur et de gratitude il y a un lien direct interconnexion. Essayez de remercier Dieu (l’Univers) pendant un mois, Destin, Nature, Mère Terre, pour ce que vous avez dans la vie, enfin juste les gens autour de vous et toutes les situations (même si cela semble négatif), et vous découvrirez avec étonnement que le monde transformé, rempli de lumière, de joie et de bonheur.
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Cependant, merci aussi d’apprendre, sinon vous ne serez pas assez pendant plus de quelques minutes, au mieux pendant quelques jours. Comment surmonter cette barrière de l’incrédulité (cela ne peut pas être, car qui ne peut jamais l’être), la paresse (qui de nous ne l’a pas!), l’impatience (enfin, où est le bonheur promis?), la peur (et si cela me manquera-t-il?) et ainsi de suite et ainsi de suite?
Mille mercis à la fois
Une fois que vous décidez d’essayer la pratique de la gratitude, prenez un stylo, une feuille de papier vierge et écrivez cent choses dessus, qui vous êtes prêt à remercier Dieu (l’Univers), le destin – eh bien, qui peu importe. Cet exercice est intéressant car vous comprenez soudain comment vous appauvrir, en passant par vos yeux, vos oreilles, enfin votre esprit et le cœur de dizaines d’idées, d’événements et de situations qui poussent heureusement, mais vous ne les remarquez même pas dans votre rêve agité inquiétudes momentanées, inquiétudes et peurs.
Merci Journal
Ensuite, assurez-vous de tenir un journal de gratitude (vous pouvez électronique, si cela vous convient le mieux), dans lequel vous saisissez tout ce que vous réussi à remercier pour la journée. Ce magazine peut être remis à tous quelques minutes par jour, par exemple, avant de se coucher (ou peut-être le matin – le tête fraîche). Un tel magazine vous apprendra à vous souvenir de ces choses et les événements qui vous arrivent et qui vous font heureux.
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Par exemple, une personne moderne sans sentiment de gratitude, même obtenir une voiture étrangère très désirée, disons, sait comment profiter de tout rien – deux ou trois jours, puis le monter avec le même regard ennuyé et mécontent que précédemment Zhigulenke. Un journal de gratitude pour rester court et phrases concises – c’est la meilleure façon d’acquérir un compétence spirituelle – Merci.
Reconnaissance mentale
C’est la partie la plus difficile, mais très nécessaire et productive. travailler – apprendre dans l’âme à remercier tout et chacun dans cette vie. Je me suis réveillé le matin – Dieu merci d’abord (Univers) qu’il vous a donné un autre jour de vie, souvenez-vous du meilleur les moments d’hier et remercier le destin, la vie pour les cadeaux vous avez des moments de bonheur.
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Et puis nous apprenons la gratitude pour chaque heure, pour chaque minute. Par exemple, vous avez préparé votre thé de Ceylan préféré et remercier de tout cœur tous ceux qui y ont participé, par exemple, Les travailleurs ruraux sri-lankais qui l’ont élevé et récolté pour vous. Nous sommes montés dans le tram – et remercions le conducteur du cœur pur, qui vous emmène au travail ou à l’université, etc.
Et enfin, un petit conseil: trouvez un peu de patience et Faites preuve d’une persévérance maximale. Habituellement, le premier positif les gens remarquent les résultats de cette pratique après quelques jours, en un mois votre vie sera transformée, et en trois – vous n’êtes plus représentera comment il est possible de vivre sans gratitude, sans elle le soleil de la joie, qui est beaucoup plus lumineux et plus chaud que d’habitude brillait dans le ciel. Malheureusement, un simple profane et son rarement remarque, mais rêve souvent d’une baguette magique, sans même soupçonner qu’elle était très proche …
La vie de l’univers
