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Nous avons entendu plus d’une fois que les possibilités humaines sont infinies. En cas d’urgence ou après une suggestion automatique, une personne peut, comme il nous semble accomplir «l’impossible». Mais nous oublions que dans chaque l’homme (en moi, en vous, dans tous les gens qui nous entourent) est d’énormes opportunités de sauvegarde que nous n’utilisons pas. Si nous croire en nous-mêmes et commencer à avancer quoi qu’il arrive, alors nous nous réaliserons ce dont nous n’avions même pas rêvé. Quel est le plus grand distance capable de diriger une personne en continu? Enregistrer dans ce appartient aux Indiens – représentants de la tribu Taraumara. “Fast foot” – le nom de cette tribu habitant dans l’ouest de la sierra madre au mexique. Dans le livre de Yuri Shanin “From the Hellenes à nos jours “(M., 1975), le cas est décrit quand un Taraumara, 19 ans, a subi 70 heures un colis de quarante-cinq kilogrammes à une distance de 120 km. Son un camarade de tribu, portant une lettre importante, a surmonté la distance en cinq jours 600 km Un messager bien formé est capable de courir en 12 heures sans moins d’une centaine de kilomètres et peut fonctionner à ce rythme quatre et même six jours. Mais l’Américain Stan Kotrel en 24 heures sans repos couru 276 km 600 m. Dans les années 70. 19 Le docteur suisse Felix Schenck mettre en place une telle expérience. Il n’a pas dormi pendant trois jours consécutifs. Dans le jour marchait continuellement et faisait de la gymnastique. Deux nuits, il fait 30 km de marche à une vitesse moyenne de 4 km / h, et une nuit une pierre pesant 46 kg a soulevé 200 fois au-dessus. En conséquence, malgré une alimentation normale, il a perdu 2 kg de poids. Les résultats de cette expérience ont été présentés par lui en 1874 dans une étude sur l’impact de travail musculaire sur la dégradation des protéines. Notre contemporain E.M. Yashin préféré mener des expériences similaires chaque matin sous la forme de exercice physique continu intense à la limite opportunités – une sorte de super aérobic de 25 minutes. Pour elle Le dimanche, une course de 20 à 40 km est ajoutée, des repas uniques (végétarien), 4 à 5 heures de sommeil. Le poids corporel de Yashin � 178 centimètres de hauteur pour seulement 67 g. Pouls au repos immédiatement après Éveil – 36 battements par minute. Eh bien, que peuvent faire les skieurs? Dans 1980, l’athlète finlandais Atti Neval a réussi pendant la journée ski une distance de 280 km 900 m, et son compatriote Onni Savi détient un record de non-stop skier pendant 48 heures. En 1966, il passe à cette époque 305,9 km. Il y a plus de deux siècles, le patinage de vitesse est né aux Pays-Bas. marathon. En général, dans ce pays, selon les résidents locaux, les enfants Au début, ils commencent à patiner, puis ils partent déjà. Les membres 200 km à surmonter le marathon sur patins sans répit. En 1985 Le Néerlandais Jaan, 49 ans, établit un record dans ce type de compétition Krujtof – 6 h 5 min 17 s. Fait intéressant, en 1983 au marathon Course de 200 kilomètres sur la glace du lac Memphremagon des États-Unis au Canada vétéran de ce sport a couru avec succès la course A. Devries, soixante-seize ans. Natation homme formé peut-être aussi longtemps que la course. Par exemple, quarante-trois L’Argentin Antonio Albertino a nagé à travers la Manche des deux côtés sans arrêter. Surmontant les forts courants, il a en fait fait son chemin environ 150 km (largeur du détroit 35 km) et était continuellement dans l’eau 43 h 5 min Cependant, cette distance était loin d’être la plus grande pour les nageurs. Walter Penish, 67 ans, des États-Unis, a réussi à nager 167 km de La Havane à la Floride, et son compatriote New York même 221 km soumis au policier Ben Haggard – la distance entre USA et Bahamas. Le record de la distance de nage dans l’océan Appartient à l’Américaine Stella Taylor – 321 km! Il y a drôle exemples de super endurance particulière d’une personne. En 1951, seul passionné a réussi à passer 25 km en 4 heures sans s’arrêter … à reculons! Un lors d’un concours de conférenciers, un Shikhin d’Irlande n’a pas fermé bouche de l’ensemble des 133 heures. Dans notre pays en 1980 pendant les Olympiades mondiales Yuri Shumitsky a effectué un voyage à pied le long de la route Vladivostok – Moscou. Au cours de l’année, il a parcouru 12 000 km. Et voici A.R. Ivanenko, qui était handicapé à 30 ans, a réussi à courir à 64 ans 11783 distance de Leningrad à Magadan sur un an Km! En 1986, le médecin français de quarante ans Jean-Louis Etienne skie en moins de 2 mois seulement, a couvert la distance de 1200 km de côte du Canada au pôle Nord. En route vers les courageux voyageur a dû surmonter et rompu d’une collision avec de la glace de rivage avec une masse de crevasses, et un froid de 52 degrés, et enfin sentiment de solitude complète. Il est tombé deux fois dans de l’eau glacée perdu 8 kg, mais atteint son objectif. Un cas est connu lorsque un pousse-pousse a conduit un homme de 54 kg en 14,5 heures de Tokyo � Nikko, situé dans les montagnes à 100 km des Japonais la capitale. Enfin, on ne peut manquer de mentionner un type particulier de concours complet, connu sous le nom d’Iron Man. Un autre Super tournoi organisé dans les îles hawaïennes. La première étape est la natation. La distance de 4 km le long de la rivière Waikiki se compose de deux parties: 2 km – avec le flux, la seconde moitié – contre. Nous sommes sortis de l’eau – et directement sur la selle du vélo. 180 km de chaleur tropicale – une chose sérieux, mais il y a encore une troisième étape à venir – une course au classique marathon distance 42 km 195 m. Il est intéressant de noter que les gagnants de ces triathlon inhabituel parvient à surmonter la piste épuisante pour 9 h. Dans la littérature, rappelez-vous souvent le meilleur coureur du grec ancien les troupes de philippide, qui ont couru en 490 av. distance de Marathon à Athènes (42 km 195 m) pour signaler la victoire des Grecs sur Perses, puis est mort. Selon d’autres sources avant la bataille de Philippe “échappé” par un col de montagne à Sparte pour chercher de l’aide alliés, et a couru en même temps en deux jours sur 200 km. Si tenir compte du fait qu’après une telle «course», le messager a participé � célèbre bataille sur la plaine de Marathon, puis l’endurance de cette on ne peut qu’être surpris. Voici quelques intéressantes exemples montrant d’énormes opportunités de sauvegarde transformer une personne en passant d’un patient gravement malade � coureur de marathon. Nikolai Ivanovich Zolotov. Né en 1894. Dans 1945 retraité, souffrant d’insuffisance cardiaque, grave contusion de la colonne vertébrale et de nombreuses autres affections graves. Mais Zolotov a décidé que vivre sa vie assis sur un banc n’est pas pour lui, et a commencé à “se créer à nouveau.” Surmonter la douleur aiguë la colonne vertébrale, il au lieu de deux ou trois sauts sur des jambes mal pliées grâce à une formation systématique apprise sans stress faire 5 mille sauts sur chaque jambe. Puis est devenu régulier courir, a participé à de nombreuses compétitions, croix, courses, y compris nombre et marathon. Dans la course traditionnelle sur l’autoroute Pouchkine – Leningrad en 1978, il remporte sa cinquième médaille d’or. Docker de 47 ans de Petropavlovsk-on-Kamchatka Valentin Schelchkov 5 ans après l’infarctus du myocarde et ses deux mois associés l’hospitalisation a couru au marathon international de la paix à Moscou distance marathon en 2 h 54 min. En 1983 à Odessa a eu lieu Course de 100 km. Son gagnant était professeur de biologie et de chant de Terskol Vitaliy Kovel, qui a parcouru cette distance en 6 heures 26 min et 26 s. Il y avait d’autres gagnants de la course qui ont gagné sur nous-mêmes: Yu. Berlin, A. Sotnikov, I. Makarov … Ils devaient courir en continu de 10 à 15 heures, mais en fait, l’âge avait déjà plus de 60 ans! À deux dans le passé, angine de poitrine et surpoids de 13 à 20 kg. Dans un autre 100 km de course subis dans le passé angine de poitrine et l’ensemble un bouquet de maladies vasculaires et gastro-intestinales A. Bandrovsky, 55 ans, de Kalouga, dirigeait distance pendant 12,5 heures. Il n’a fallu que 10 heures 5 minutes âgé de soixante ans, N. Golshev de la ville d’Oulianovsk à surmonter 100 kilomètres de distance en course continue, mais dans le passé, il souffrait d’ostéochondrose avec une forte violation de la mobilité articulaire. En plus de faire du jogging, Golshev a aidé à se débarrasser de cette maladie. formation en haleine volontaire, transition vers végétarien nutrition et durcissement du corps, portés à la “natation hivernale”. Dans 1973 une course particulière a été organisée dans les îles hawaïennes distance de marathon. Ses participants étaient exclusivement des personnes qui a subi une pause dans l’infarctus du myocarde. Cependant pendant la course n’a pas eu lieu un seul accident. Marathon une personne est capable de parcourir une distance à la fois dans l’enfance et vieillesse. Par exemple, un Wesley Paul a couru à 7 ans marathon en 4 heures 4 minutes, et deux ans plus tard amélioré son résultat par heure G.V. Tchaikovsky a passé son marathon pour son 70e anniversaire 3 h 12 min et 40 s. Record d’âge sans tenir compte du temps Appartient au grec Dimitar Jordanis. À 98 ans, il a couru distance marathon en 7 h 40 min. Autrefois célèbre anglais athlète d’athlétisme Joe Dikine que les journalistes ont longtemps baptisé “grand-père de la course à pied”, dans ses 90 ans et plus a couru tous les dimanches environ 7 km. La longévité athlétique encore plus étonnante des Américains Larry Lewis En 102 ans, il a parcouru 10 km tous les matins. Larry Lewis a parcouru la distance de 100 yards (91 m) en 17,3 s (� 0,5 s plus rapide qu’en 101 ans). Certains amants font même des blessures graves n’interfèrent pas avec le marathon. Par exemple Le coureur américain Dick Traum a continué de participer à des marathons la compétition après que les chirurgiens lui ont amputé la jambe, endommagé dans un accident de voiture, au-dessus du genou. Il a couru après ça prothèse. Werner Rachter, 42 ans, originaire d’Allemagne, étant complètement aveugle, a montré un grand temps au marathon – 2 heures 36 min 15 s
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