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Les ronflements empêchent les autres de dormir, le plus souvent personnes proches, par exemple, un conjoint à un autre, transformant ainsi nuit dans un petit cauchemar, pourquoi la vie devient fraîche, ou même tout simplement insupportable.
D’un autre côté, une personne qui ronfle nuit à son la santé car le ronflement peut provoquer une suffocation, des troubles métaboliques substances, problèmes cardiaques graves, jusqu’à l’arrêt cardiaque en dormant. C’est donc loin d’être une maladie comique.
Plus de vingt pour cent des personnes souffrent de ronflements après l’âge de trente ans, et par la vieillesse – ce pourcentage grandissant comme une boule de neige. Voilà pourquoi vous devriez donner ce problème l’attention la plus sérieuse, en particulier aux femmes (le plus souvent ils souffrent du ronflement), et le temple doit être traité avec l’apparence de les tout premiers symptômes (s’endormir dans un rêve). Mieux encore – juste pour éviter le ronflement quand il n’est pas déj� cependant, vous savez que vos parents ronflent maladie plus héréditaire).
Le ronflement peut être guéri facilement avec des remèdes populaires sans avoir recours � les services de médecins. Dans le premier cas, vous pouvez utiliser du chou méthodologie. Moudre quelques feuilles de chou blanc (passer à travers un hachoir à viande ou un mélangeur), mélanger masse avec une cuillère à café de miel. Vous pouvez presser le jus de chou et encore mélanger avec du miel. Utiliser avant le coucher.
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Dans le deuxième cas, après avoir mangé, rincez-vous la bouche cavité (pas moins d’une demi-minute) avec de l’eau chaude, dans laquelle quelques gouttes d’huile d’argousier. De plus, pendant la journée faire des exercices de gymnastique plus souvent (prononcer avec effort son “et”) pour renforcer le tissu musculaire du pharynx, dont l’affaiblissement provoque le plus souvent le ronflement. Guérisseur folklorique Gennady Malakhov recommande également des exercices tels que la compression les mâchoires d’un crayon ou d’un bâton en bois, ainsi que l’ouverture de la bouche avec résistance (le menton est pressé d’en bas par une main).
Il est préférable de faire les deux ensemble. Ce minimum les fonds soulagent complètement une personne du ronflement dans le mois. Et si vous dormez toujours dans un rêve ou jusqu’à ce que vous souffriez de ronflements en général, mais génétiquement prédisposé à cela, juste occasionnellement faites des exercices pour renforcer les muscles du nasopharynx – et c’est tout! Et ici encore – manger plus de carottes (sous n’importe quelle forme), car les tanins les substances en elles-mêmes renforcent les tissus musculaires pharynx.
