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Avec l’aide de la méditation, il est possible de préserver le volume du cerveau gris une substance qui contient des neurones. Telle est la conclusion des chercheurs de Los Angeles (Université de médecine de Californie), qui a étudié le lien entre la matière grise et l’âge des personnes.
Les participants à l’étude étaient 50 personnes qui ont médité sur depuis plusieurs voire plusieurs années, et autant de personnes je ne l’ai jamais fait. Il s’est avéré que les méditants préservent matière grise, contrairement à celles liées à la méditation négativement ou pas du tout.
Les scientifiques s’attendaient à ce que l’effet soit négligeable et affecte juste quelques zones du cerveau. La réalité de la méditation s’est avéré être étonnant et se propager à l’ensemble de l’homme le cerveau.
Il s’est avéré que la méditation de pleine conscience est très utile en quantité limitée. attention, perte de mémoire, dépression, faible immunité et problèmes de la pression artérielle.
Il aide même à vaincre le cancer. Alors les femmes qui avaient un cancer du sein méditaient une fois par jour pendant huit semaines, après quoi sain télomères, qui dans l’ADN remplissent une fonction protectrice.
La méditation régulière aide également avec post-traumatique troubles du stress. Des cas ont été notés où la méditation comprenait et désactivé les fonctions de certains gènes associés au système immunitaire et stressant.
Je dois dire qu’avec l’aide de la technologie moderne, vous pouvez d’étudier en détail les changements physiologiques, survenant dans le cerveau sous l’influence d’exercices mentaux. Par conséquent, ne vous fiez pas aux résultats de l’étude doivent. Au fait, il y a une liste des produits les plus utiles pour le cerveau, c’est aussi une option pour améliorer ses performances.
ADN
