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Des spécialistes de l’Université de Pennsylvanie découvrent quand commencer une journée de travail afin d’avoir une capacité de travail élevée. Il s’est avéré que les gens devaient se changer à 10 heures du matin. Les experts notent qu’il est très important de dormir suffisamment pour que le corps réussi à se reposer et à récupérer. Par conséquent, la journée de travail devrait commencer plus tard que d’habitude. L’étude portait sur 120 mille personnes. À la suite de l’étude, il s’est avéré que Le moment optimal pour commencer le travail est de 10 heures du matin. Les experts ont dit que, fondamentalement, une personne se couche tard, mais si un troma se lève tôt pour le travail, il ne le fait tout simplement pas dort suffisamment, c’est pourquoi cela fonctionne pire que ceux qui continuent travailler plus tard et somnolent. Les chercheurs notent que pour sommeil sain à long terme (7,5-8 heures). Par conséquent, ils conseillent d’augmenter l’efficacité du personnel aux employeurs pour fixer un horaire de travail à partir de 10 heures le matin. Tatyana April
