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Ceux qui pratiquent le yoga ne sont pas sans raison confiants en ses capacités faire face au stress. Chercheurs de Rotterdam (Université Erasmus) affirment que la méditation et le yoga entraînent des changements structure du cerveau.
Les experts ont analysé la base de données, qui contient Informations sur 15 000 Néerlandais âgés de 45 ans et plus. Parmi eux, 3742 personnes aiment la méditation et le yoga. Ce sont eux les chercheurs sont plus intéressés. Ils ont tous été offerts subir une IRM du cerveau, et certains volontaires l’ont traversée en expérimenter plusieurs fois.
Il s’est avéré que pour les amateurs de yoga, l’IRM a montré un droit réduit amygdale, qui fait partie de l’amygdale et joue un rôle important rôle dans la formation des émotions négatives. De plus, l’étude s’est avérée être un côté gauche réduit de l’hippocampe, qui également impliqué dans la manifestation de diverses émotions.
Les scientifiques ont également remarqué que le yoga a un effet positif sur système cardiovasculaire, et évite également l’accumulation dans le corps de cholestérol et la croissance de l’excès de poids. Chercheurs auparavant, il a été suggéré qu’un effet positif soit obtenu précisément en raison de ces pratiques. En général, la méditation, selon certains scientifiques peuvent prolonger la vie d’une personne.
Plus tôt ESOREITER a raconté comment un Américain aveugle a retrouvé sa vision. méditations et régime.
Andrey Vetrov
