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L’expert malaisienne Erna Fariza Mohd Put a parlé des les propriétaires de gadgets doivent respecter les règles risques pour la santé.
Selon l’expert, de nombreux utilisateurs de gadgets ont des problèmes avec la santé en raison de leur utilisation trop longue. Problèmes avec système musculo-squelettique, les nerfs, les muscles et les ligaments – ce toutes les conséquences d’une mauvaise utilisation des appareils.
Choisissez un gadget en fonction de la taille de votre main, par exemple, lorsque Lors de l’achat, vous devez saisir le smartphone et essayer de toucher l’écran index et pouce des deux côtés. Aussi très important changer de doigt lors de la frappe, ce qui aidera à réduire la douleur, survenant dans le doigt et le poignet.
Maintenez une posture appropriée pour éviter les problèmes cou et dos. Il n’est pas recommandé de garder le gadget sous votre poitrine et genoux. Il est préférable de placer l’appareil au niveau de la poitrine, menton ou yeux. Cela permettra moins de flexion du cou. Il est recommandé de baisser les yeux vers l’écran plutôt que de plier le cou.
En outre, l’expert a conseillé d’éviter les cas dans lesquels vous devez saisir le gadget entre l’épaule et l’oreille. Habituellement, se produit lors d’une conversation téléphonique. Cette pose conduit � pincement des disques vertébraux et pincement des nerfs. Qu’est-ce que cela pour éviter, il est recommandé de retirer le gadget sur le côté toutes les demi-heures, faire des exercices simples: étirez légèrement vos poignets, vos doigts et cou.
Très probablement, ces conseils ne sont pas nouveaux pour les utilisateurs de gadgets. juste parce que nous avons déjà rencontré ce qui précède les conséquences. C’est une question de motivation élémentaire, qui souvent pas assez pour nous. Les scientifiques ont récemment découvert qu’un siège fréquent se pencher devant le smartphone entraîne la croissance du deuxième menton. Comment es-tu motivé?
ESOREITER a précédemment expliqué comment les psychologues déterminent le degré de dépendance d’une personne à l’égard de son gadget.
Andrey Vetrov
Smartphones de santé
