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Mustafa Ismail, un bodybuilder d’Egypte, est entré dans le livre des records Guinness en tant que propriétaire des plus grands avant-bras, biceps et triceps dans le monde. Il s’entraîne tous les jours pendant 3 heures pour 10 ans et ne va pas s’arrêter là. Tour de main Le bodybuilder égyptien de l’épaule au coude a presque 79 ans centimètres. Pour les biceps, il prend un poids de 226 kilogrammes. Selon Daily Mail, Mustafa s’est entraîné deux fois par jour pendant 10 ans. Maintenant il a 24 ans. La journée de travail de l’athlète n’est pas facile: Mustafa se lève à 4 heures du matin, s’entraîne de 5 à 8 heures, va travailler, mange et dort un peu la journée, passe ensuite à un deuxième emploi. Selon le détenteur du record, pour de telles un régime spécial affecte également les résultats: 3 livres de poulet, 1 livre côtelette de porc ou poisson, 4 tasses d’amandes, 2 gallons d’eau, 3 litres shakes protéinés. “J’adore la musculation parce que votre succès dans ce sport sont toujours très visibles “, – dit l’athlète. “J’aime les entraînements jusqu’à l’épuisement, ils enseignent la concentration attention. ”
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Pendant ce temps, de nombreux fans de culture corporelle sont sûrs que non pas de préparatifs particuliers: un déséquilibre entre les armes et Les autres muscles d’Ismail frappent. Certains se lient le succès du jeune champion de génétique: son père était célèbre Chasseur égyptien. Mustafa Ismail vit avec sa femme Carolina � Massachusetts. Il y a cinq ans, il a déménagé aux États-Unis d’Égypte pour avoir accès au meilleur équipement.
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