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Des chercheurs américains ont conclu qu’une image sédentaire la vie n’est pas aussi nocive pour la santé humaine qu’elle le dit l’un des mythes modernes.
Dans une expérience à grande échelle menée par des scientifiques, Il a impliqué plus de cinq mille personnes, hommes et femmes de différentes âges qui ont passé la majeure partie de la journée à la table ou par ordinateur. Et certains d’entre eux étaient sérieux des exercices physiques qui devraient compenser l’inactivité physique en raison d’un mode de vie sédentaire, d’autres ne l’ont pas payé aucune attention.
En général, les chercheurs ont conclu qu’un mode de vie sédentaire peu d’effet sur la santé humaine. Ceci est confirmé par les observations de les animaux sauvages qui, comme l’écrivent les scientifiques, en tant qu’adultes, ne faites jamais de mouvements inutiles, préférant rester debout, assis ou mentir et ne courir que si nécessaire.
Avec une certaine réserve, les scientifiques américains ont convenu que l’exercice permet de maintenir une bonne santé pour ceux mène un style de vie sédentaire, cependant, de telles charges en aucune façon ne doit pas être excessif et ne peut être considéré comme une panacée pour toutes les maladies. Par exemple, le jogging en ville peut apporter plus de mal que de bien.
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Il en va de même pour divers régimes alimentaires et une alimentation saine, la natation hivernale. En tout, le juste milieu doit être respecté, avec chaque personne individu, et donc si pour un, ce qui était, par exemple, Porfiry Ivanov, de l’eau glacée pour de bon, puis pour un autre l’hypothermie ne peut avoir que des conséquences négatives.
Mais les sages orientaux avertissent qu’une personne ne doit mettre quoi que ce soit au-dessus de Dieu, et s’il est sur quelque chose aussi obsédé, par exemple, par sa santé, il peut simplement punissez-le. Ce n’est pas un hasard si à l’Est il y a même un tel concept, que de temps en temps vous avez besoin de danser une petite danse au dieu Shiva, c’est-à-dire non non oui violer votre style de vie “idéal”.
Soit dit en passant, l’exemple le plus clair d’une telle boucle dans votre santé, ne pas se conformer aux plus hautes lois de l’univers démontrées dans son par le célèbre acteur russe Savely Kramarov. Il était littéralement obsédé par un mode de vie sain: ne fumait pas, ne buvait pas l’alcool, ne mangeait que de la nourriture vivante (était un foodist cru et est même allé visiter avec sa nourriture saine), avait régulièrement faim, strictement observé routine quotidienne, prendre l’exercice au sérieux et ainsi de suite et similaires. Sa femme Natalya Sieradze se souvient: il aimait répéter ce qui constitue un modèle d’une personne qui vivra comme au moins cent quarante ans.
Savely Kramarov est mort d’un cancer de l’estomac, il n’avait que soixante ans années …
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